#12 | DÔLEŽITOSŤ CVIČENIA V TEHOTENSTVE – AKO NA TO? | ANGLIČÁK PODCAST

„… tehotnej žene sa mení celá stavba tela. Keďže jejzačne rásť maternica, brucho ide dopredu, a toho následkom je aj zmena jej ťažiska. A aby žena nespadla, telo sa to snaží dočasne kompenzovať práve prehnutím v spodnom chrbte. Vhodným cvičením je možné toto preťaženie nášho tela kompenzovať.“ Vypočujte si pokec Ivet s Alex o tom, či a aké cvičenie je počas tehotenstva vhodné, ako ho uchopiť a aké benefity je z neho možné získať.

INSTAGRAM: www.instagram.com/ofranglicak

FACEBOOK:www.facebook.com/ofranglicak

WEB: www.anglicak.sk

SHOP ANGLIČÁK: https://shop.anglicak.sk/

ZATVORIŤ